父母吵架冷战 我今年21，当然已经可以很从容面对爸妈吵架这件事，可能是因为从小到大的不计其数吧[捂脸]。但我的父母属于一个钢铁直男不懂变通，一个需要老公的爱但是总是被泼冷水，结果可想而知，冷战，冷到了冰点。虽然可以很冷静面对，但每次看到我妈哭成泪人不免心疼，顺带焦虑感也起来了。我爸也不懂安慰人，一冷战就出门。这不刚当完一天的打工人回来又这样了。说实话，这种情况成为我恐惧这个家的原因，但又没办法脱身离开，会觉得一旦自己出去住独立这个家就没了。现在实在没法儿了，求支招，还有如何缓解这种情况带来的焦虑感。
父母吵架冷战
我今年21，当然已经可以很从容面对爸妈吵架这件事，可能是因为从小到大的不计其数吧[捂脸]。但我的父母属于一个钢铁直男不懂变通，一个需要老公的爱但是总是被泼冷水，结果可想而知，冷战，冷到了冰点。虽然可以很冷静面对，但每次看到我妈哭成泪人不免心疼，顺带焦虑感也起来了。我爸也不懂安慰人，一冷战就出门。这不刚当完一天的打工人回来又这样了。说实话，这种情况成为我恐惧这个家的原因，但又没办法脱身离开，会觉得一旦自己出去住独立这个家就没了。现在实在没法儿了，求支招，还有如何缓解这种情况带来的焦虑感。
您好，我是壹点灵的心理服务者董美玲，很高兴回答你的问题。
从你的文字留言中，能理解回到家看到争吵冷战的父母时候的焦虑和想逃离的心情，大家都期望回家是和谐美满的。
从你的分析中，能看出你很了解父母的性格和吵架冷战的根源，妈妈想要得到老公的爱，但表达总是泼冷水，爸爸是一个钢铁直男不懂变通，吵架冷战就出门，回避冲突，不沟通。
看到妈妈哭成泪人，你也很心疼和焦虑，从另一个方面看出你很孝顺和重视亲情，我父母之前吵架也有一样的心情，那么假设你是爸爸，你觉得怎么做比较好呢？你是妈妈，站在妈妈的立场，你要怎么表达才能得到老公的爱呢？
推荐你看一本书《非暴力沟通》，你可以运用一些好的沟通方式和站在爸爸妈妈的立场去帮他们疏通情绪，让他们彼此看见双方的感情和被伤害的感受。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如果有疑问欢迎私聊。