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我是不了解自己,一直以来都是通过别人的评...

我是不了解自己,一直以来都是通过别人的评价来认识自己,包括通过看书阅读资料书等来认识自己的,我怕了面对一个真实的自己,一个可能有缺陷的自己,

微风轻抚  
薛惠的回答
薛惠心理咨询师

你好!认识自己对于自己来说是非常重要的一件事 ,也是很不容易的一件事 ,你在思考如何认识自己 ,有点害怕,不敢面对有些缺点的自己 ,是不是内心对于自己有更好的期待呢 ?能够认识所有的自己 接纳自己所有的部分 ,允许自己存在缺点 ,这不会妨碍我们变得更好 ,同时这样也可以让我们心情更加放松 。