有时候我会觉得生活很糟糕，没有一点快乐，... 有时候我会觉得生活很糟糕，没有一点快乐，为什么我什么都做不好，我要怎么做，才能改变自己，我想制定一个计划，我都不知道从何做起，越长大越想摆脱一切，我该怎么办？本人目前读大四，临床医学专业，我们学了很多疾病，抑郁，焦虑，狂躁，我以为我了解它们，不说可以医治别人，但是我最起码能够不让自己成为患者，但是我错了，我感觉自己什么都做不好，成绩中等，我想做好的事情，我一样都没有做到。我也会安慰自己，但是我就是摆脱不了，坏情绪反复无常，我是要抑郁了吗？我真的觉得自己是一个糟糕透了的人。。。
有时候我会觉得生活很糟糕，没有一点快乐，...
有时候我会觉得生活很糟糕，没有一点快乐，为什么我什么都做不好，我要怎么做，才能改变自己，我想制定一个计划，我都不知道从何做起，越长大越想摆脱一切，我该怎么办？本人目前读大四，临床医学专业，我们学了很多疾病，抑郁，焦虑，狂躁，我以为我了解它们，不说可以医治别人，但是我最起码能够不让自己成为患者，但是我错了，我感觉自己什么都做不好，成绩中等，我想做好的事情，我一样都没有做到。我也会安慰自己，但是我就是摆脱不了，坏情绪反复无常，我是要抑郁了吗？我真的觉得自己是一个糟糕透了的人。。。
就像医生也无法避免自己生病一样，知识并不能让我们远离负面情绪。
看起来你的自我价值感很低，这可能跟你的成长经历有关，对于抑郁等情绪问题, 首先需要进行及时的疏导, 比如找一个能理解你的人倾诉; 然后通过认知和行为模式的调整来进一步改善。这些心理咨询都可以帮到你。