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好难受,什么事情都不愿意做,不想吃饭不想...

好难受,什么事情都不愿意做,不想吃饭不想工作,不想与人交流,对任何事情都不感兴趣,就想待着玩手机睡会等,只有这样才可逃避生活,这样才会好受点,可工作的事情一直压在我心里让我不得不去想,压在我心里好难受,可我又不愿意去工作,好难受我该怎么办?

一切安好!  
薛惠的回答
薛惠心理咨询师

你好,看到你说 ,什么都不想做 ,你认识到了自己的这种状况 ,觉得是应该去改变 ,内心有一个声音在呼唤着你 ,这种状况需要改变 ,接下来就是积极采取行动 ,想一想,如果不愿意去工作,不愿意去想工作上面的事情会发生什么结果呢 ?如果不想工作,也不会造成什么结果 ,那就不用管它,想玩手机就玩吧,毕竟好多人都在玩手机 。
如果说不想工作可能会导致一些比较严重的后果 ,比如 经济上受到制裁呀,或者说被辞退呀 ,那么如果这样的结果发生了,再找一份工作是否容易呢 ?