每次和别人不和，自己就会好难过，怪自己没... 每次和别人不和，自己就会好难过，怪自己没处理好，这种情绪会持续好几天，容易想太多，不太敢盯别人眼睛太久，很在乎别人对自己的看法，但自己不想按别人的想法来，眼眶很容易就红了，我要怎么做，才能解决这样的状况。
每次和别人不和，自己就会好难过，怪自己没...
每次和别人不和，自己就会好难过，怪自己没处理好，这种情绪会持续好几天，容易想太多，不太敢盯别人眼睛太久，很在乎别人对自己的看法，但自己不想按别人的想法来，眼眶很容易就红了，我要怎么做，才能解决这样的状况。
你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去你很担心与别人意见不合，会难过与自责。这跟你从小与照顾者的相处模式有关。小时候的你不敢表达自己的感受与想法，说出来后会受到责备。现在的你已经长大，可以与人平等相处，说出自己的感受与想法，提出自己的需求，同时倾听对方的诉求，互相沟通达成一致。多多练习就可以做到。希望我的答复能帮到你！