从两年多前生了孩子以后 就感觉自己经常... 从两年多前生了孩子以后 就感觉自己经常会情绪不受控制 经常会因为一点小事发火，会经常想哭。 最近感觉这些情绪特别严重 ，还经常会心烦气躁的 一阵一阵的心慌有点呼吸不太顺畅的感觉。控制不住自己，太难受了
从两年多前生了孩子以后 就感觉自己经常...
从两年多前生了孩子以后 就感觉自己经常会情绪不受控制 经常会因为一点小事发火，会经常想哭。 最近感觉这些情绪特别严重 ，还经常会心烦气躁的 一阵一阵的心慌有点呼吸不太顺畅的感觉。控制不住自己，太难受了
你好，我是壹点灵心理咨询师张林。看了你的描述，是在2年前生孩子之后，一直有这样的状况：小事发火、经常想哭……最近有所加重，感觉心慌、呼吸不畅等情况，而且自己可能知道这不理智，但也是无法自我控制。非常能够了解您目前的感受，一旦这种情况出现，会感觉非常的难受、心慌、呼吸受阻，犹如一个无形的大铅球压在心里，想挪却又挪不开。
如果确定是孕期或产后就发生和显现的，大多与产后抑郁有关，建议可以到专业医院相关科室就诊和检查，将你的情况描述给医生。可以回想一下，在孕期和产后，自己有没有过多担心过的事情？自己为一点小事发火，经常会是一些什么样的具体事情呢？最近这方面的负面情绪加重，有没有又遇到哪些具体的事情发生呢？从目前情况来看，你的情况已经持续有2年多的时间，按正常心理健康标准判断，超过半年时间不能得到自我缓解和消除，应该及早就医和寻求咨询帮助。
您可以在医院就诊后，根据诊断，再做些有针对性的心理咨询或课程，提升自己的心理健康知识和技能。不必过于担心，只要正确面对，找到症节所在，科学合理应对，一定能够改善目前的状况，直到完全恢复的！加油！
感谢您的信任，希望我的回答对你有所帮助。如果您有发现自己因为哪些具体的事情会导致自己的问题发生，还有疑问需要咨询，欢迎私聊！