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从两年多前生了孩子以后 就感觉自己经常...
昂昂自若的四季豆
从两年多前生了孩子以后 就感觉自己经常会情绪不受控制 经常会因为一点小事发火，会经常想哭。 最近感觉这些情绪特别严重 ，还经常会心烦气躁的 一阵一阵的心慌有点呼吸不太顺畅的感觉。控制不住自己，太难受了
你好，我是壹点灵服务者杨飞燕。
生育这件事情，对女人来说是个很重要的过程。对身心都是巨大的挑战，包括个人的生活规划等等都会遇到挑战。大部分女人都会有过这样的经历，情绪不受控，想发火，不知道为什么就是想哭等等。
最近情绪特别严重，是发生了什么事么？是遇到什么困难或不开心的事了吗？
有情绪就让它出来，你有这么明显的身体反应，一定是有重要的理由的，如果你愿意，可以在线私聊。
希望我的回答对你有帮助。
你好，我是壹点灵心理咨询师张林。看了你的描述，是在2年前生孩子之后，一直有这样的状况：小事发火、经常想哭……最近有所加重，感觉心慌、呼吸不畅等情况，而且自己可能知道这不理智，但也是无法自我控制。非常能够了解您目前的感受，一旦这种情况出现，会感觉非常的难受、心慌、呼吸受阻，犹如一个无形的大铅球压在心里，想挪却又挪不开。
如果确定是孕期或产后就发生和显现的，大多与产后抑郁有关，建议可以到专业医院相关科室就诊和检查，将你的情况描述给医生。可以回想一下，在孕期和产后，自己有没有过多担心过的事情？自己为一点小事发火，经常会是一些什么样的具体事情呢？最近这方面的负面情绪加重，有没有又遇到哪些具体的事情发生呢？从目前情况来看，你的情况已经持续有2年多的时间，按正常心理健康标准判断，超过半年时间不能得到自我缓解和消除，应该及早就医和寻求咨询帮助。
您可以在医院就诊后，根据诊断，再做些有针对性的心理咨询或课程，提升自己的心理健康知识和技能。不必过于担心，只要正确面对，找到症节所在，科学合理应对，一定能够改善目前的状况，直到完全恢复的！加油！
感谢您的信任，希望我的回答对你有所帮助。如果您有发现自己因为哪些具体的事情会导致自己的问题发生，还有疑问需要咨询，欢迎私聊！
你好，我是壹点灵平台心理服务者胡星星。
听到你的描述后非常理解你，那么长时间都没有跟家人倾诉过你的感受吗？你产后已经有两年多了哦，这期间情绪会非常不稳定，时常低落，甚至悲观流泪，自己控制不住自己的情绪和眼泪。
初步判断是产后抑郁，一般是3-6个月，最长的是2年左右，你持续那么久建议你去医院体检一下，排出躯体疾病后，再做个量表看看，根据结果再做进一步的判断。
放松心情、保证睡眠、适当地运动。
您好，感谢你对壹点灵平台的信任，我是平台的咨询师李艳利。抱抱你！带一个两岁多的孩子确实不容易，如果是自己一个人带，那就更难了。我们几乎要24小时把注意力放在他的身上，确实很累。我们有时候情绪不受控制，想发发火，是正常的，允许自己这样，别自责，我们做妈妈的也是人啊，也有喜怒哀乐，对不对。希望我的回答能帮到你，如果有需要请私聊我，也可以预约我的时段。