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每天很焦虑抑郁,那天跟同事聊天谈到我的童...

每天很焦虑抑郁,那天跟同事聊天谈到我的童年不好,不但没有缓解情绪,反而更难受了,觉衍不想看到她,觉的她能看穿我知道我不堪的过去更看不起我一样好难受

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薛惠的回答
薛惠心理咨询师

你好,焦虑抑郁 ,童年原生家庭有很多的阴影,与专业的咨询师沟通会比较好 ,不用担心 自己的隐私问题 ,还可以 通过专业的方法对自己进行疗愈 ,改变情绪状态 ,让你的生活重新充满阳光 。