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我跟男朋友和平分手了

我跟我男朋友昨天晚上分手了,原因是因为一个女孩加他,我们冷战那几天他们聊了两天,然后我们和好后,我男朋友也微信跟她明确表示过,我是他女朋友,想跟我好好下去,没别的心思就删了,后来抖音那女孩又联系他,他们聊的也是那女孩不理解为什么有女朋友开始不说,他说是跟我闹矛盾就解释了一下,还给我看了聊天记录,但我从这次开始就一直多疑,他回消息慢我就怀疑他两抖音又再聊,他就算拉黑我都怀疑,我控制不住自己,我时不时情绪化,还老折磨他的感情,他说要不和平分手吧,我们就分了,今天我抖音也联系他告诉他我是爱他的,显示已读但没回。我今天心里空落落的,很难受。

温厚的忆文  
黄旺发的回答
黄旺发心理咨询师

您好,我是壹点灵的国家二级心理咨询师黄旺发。

您说自己经常控制不住自己,爱胡思乱想,会不会是您很难真正相信一个人一段情,这可能和您的成长经历以及内心过度维护自尊有关呢。