特别害怕死亡怎么办 很焦虑 最近对一个事感到特别的焦虑 这就事就是 自然的一个现象 死亡 开始我想到 我就特别的害怕 想到自己以后会死 我就会头皮发麻 感觉自己不能呼吸 以前也会想 只是偶尔 最近感觉每天晚上都在想 想到就特别害怕 现在白天有时候看到父母都会想到这就事 觉得特别不能接受 我太害怕了 逼自己去相信投胎转世又觉得实在不可信 我不知道该以什么样的心态去面对 我害怕以后没有任何感知 没有感受 那为什么我们要来这个世界 我不明白
特别害怕死亡怎么办 很焦虑
最近对一个事感到特别的焦虑 这就事就是 自然的一个现象 死亡 开始我想到 我就特别的害怕 想到自己以后会死 我就会头皮发麻 感觉自己不能呼吸 以前也会想 只是偶尔 最近感觉每天晚上都在想 想到就特别害怕 现在白天有时候看到父母都会想到这就事 觉得特别不能接受 我太害怕了 逼自己去相信投胎转世又觉得实在不可信 我不知道该以什么样的心态去面对 我害怕以后没有任何感知 没有感受 那为什么我们要来这个世界 我不明白
您好，我是壹点灵心理服务者李佳妮。
从描述中能感受到您目前对死亡这一问题是比较敏感和忧虑的，经常会不由自主的去想到死亡这件事，甚至因为害怕还出现了头皮发麻、不能呼吸这类的躯体症状生理反应。老师很理解你的这种感受，其实我们每个人对死亡都是有所畏惧的，想到死，多多少少都会有一些焦虑情绪，毕竟我们都不愿意面对自己及亲人的离去。
您在开头说“最近”对死亡这件事特别焦虑，那么能不能请您仔细想一想，具体是从什么时候开始的呢？是不是有什么特别的人或事引发了您最近的死亡焦虑呢？
生与死是两种不同的生命状态，我们在生的时候只能去想象死，对死亡的所有恐惧都来源于我们从未经历过它，其实这也是一种普遍意义上对未知的恐惧，既然是未知，我们又如何确定死亡阶段就一定一无所有毫无感知了呢？生命的意义在于过程，过程中的甜蜜也愉悦都是真真切切的，每一日的平安喜乐都是最真实的感受，对嘛。
感谢信任，希望我的回答能对您有所帮助。如有疑问，欢迎私信。