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特别害怕死亡怎么办 很焦虑
响当当的彦博
最近对一个事感到特别的焦虑 这就事就是 自然的一个现象 死亡 开始我想到 我就特别的害怕 想到自己以后会死 我就会头皮发麻 感觉自己不能呼吸 以前也会想 只是偶尔 最近感觉每天晚上都在想 想到就特别害怕 现在白天有时候看到父母都会想到这就事 觉得特别不能接受 我太害怕了 逼自己去相信投胎转世又觉得实在不可信 我不知道该以什么样的心态去面对 我害怕以后没有任何感知 没有感受 那为什么我们要来这个世界 我不明白
你好！从什么时候特别害怕死亡?
您好，我是壹点灵咨询师廖青青，希望能帮到你！
看了你的描述，能感受到你的焦虑和对死亡的恐惧，先给你一个温暖的抱抱。
死亡是每个人都需要面临的事情，不同的是如何去看待和理解死亡，很想知道你最近是否有一些经历？或者曾经对死亡有过一些经历或感触？ 你的困惑也可以寻求专业心理咨询师的帮助，帮你理清思路，寻解决问题的方法，如果有疑问可以私聊我
您好，我是壹点灵心理服务者李佳妮。
从描述中能感受到您目前对死亡这一问题是比较敏感和忧虑的，经常会不由自主的去想到死亡这件事，甚至因为害怕还出现了头皮发麻、不能呼吸这类的躯体症状生理反应。老师很理解你的这种感受，其实我们每个人对死亡都是有所畏惧的，想到死，多多少少都会有一些焦虑情绪，毕竟我们都不愿意面对自己及亲人的离去。
您在开头说“最近”对死亡这件事特别焦虑，那么能不能请您仔细想一想，具体是从什么时候开始的呢？是不是有什么特别的人或事引发了您最近的死亡焦虑呢？
生与死是两种不同的生命状态，我们在生的时候只能去想象死，对死亡的所有恐惧都来源于我们从未经历过它，其实这也是一种普遍意义上对未知的恐惧，既然是未知，我们又如何确定死亡阶段就一定一无所有毫无感知了呢？生命的意义在于过程，过程中的甜蜜也愉悦都是真真切切的，每一日的平安喜乐都是最真实的感受，对嘛。
感谢信任，希望我的回答能对您有所帮助。如有疑问，欢迎私信。