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我被心里的那个东西困扰着,煎熬着

我好累,我经常觉得很疲惫,我的人生好像已经没有任何意义了,活着好像也没有什么意思了。我每天都在悲伤、痛苦、煎熬着,走不出来。我的父母也不喜欢我,他们很烦我,也许我死了对他们来说减轻了很多负担。我好像什么都没有,我只有我自己,我忍着不敢哭,我怕周围的人嘲笑我,我隐忍着情绪,我不敢说,我怕朋友嘲笑我。我好像有真心朋友,好像又没有,换句话来说,我什么都没有,我的人生就是一盘散沙,我挺没用的,我一事无成,我吃不下饭,我经常烦,累,心里那个东西一直困扰着我。我的爱情不断的使我更加疲惫,我的男朋友对我忽冷忽热,他好像也没有把我看的很重要,我什么都得不到,包括爱,我没安全感,我患得患失,我每天被这种爱与不爱煎熬着,痛苦,特别痛苦。我有时候很想割我自己,让身体的疼痛压过心灵上的疼痛。我失眠,我焦虑,我经常很烦,脾气很暴躁,我总是在无形中让自己的坏脾气伤害了别人,我是个没用的人,我渴望的爱得不到,换来的只有一次次冷暴力对待,我好像,什么都没有了。我的人生还有什么意义呢?我的理想不能实现,我的家庭,爱情都不美满,我就是一个糟糕的人,我有时候希望自己深陷到土里,睡一觉,就什么都不知道了,就再也不用被左右情绪,被煎熬着忍耐了。我该怎么办,我是不是有病。如果我真的得了抑郁症,我爸妈会很瞧不起我,他们最瞧不起最嘲笑的就是得抑郁症的。我不敢,我是个有病的人,我希望所有人都远离我吧,不要被我伤害到,对不起,我的出现,让很多人都困扰了。我该怎么办?

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廖翠青的回答
廖翠青心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师廖青青,希望能帮到你。
1.看到您的描述,能感受到你的的孤独和无助,你失眠抑郁焦虑,这些一定都让你很难过,很想给你一些支持和力量。

2.首先老师帮您梳理一个问题。你自己希望自己成为样的人呢?你想要的生活是什么样的?
第二个问题。为了实现自己想要的生活,你能做些什么呢?

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