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一放假就想玩手机，不想和人交流，和别人说话感到心累烦躁。与人交往会紧张。很难和别人交朋友，不会说话。不想见人。
您好，我是壹点灵心理咨询师廖青青，希望能帮到你。 1.看到您的描述，能感受到你的烦恼，不敢人际交往，紧张和焦虑 2.首先老师帮您梳理一个问题。曾经有发什么过让你紧张或焦虑的场景或经历吗？ 第二个问题。为了改变自己，你能做些什么呢？ 可以后台私信老师做一个具体的分析。会让您更清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决。
怎么治疗社交恐惧症？
一放假就想玩手机，不想和人交流，和别人说话感到心累烦躁。与人交往会紧张。很难和别人交朋友，不会说话。不想见人。
您好，我是壹点灵心理咨询师廖青青，希望能帮到你。
1.看到您的描述，能感受到你的烦恼，不敢人际交往，紧张和焦虑
2.首先老师帮您梳理一个问题。曾经有发什么过让你紧张或焦虑的场景或经历吗？
第二个问题。为了改变自己，你能做些什么呢？
可以后台私信老师做一个具体的分析。会让您更清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决。