我瞅自己像精神病 年龄：23 性别：女 咨询类型：情绪压力 问题描述：女今年23岁，父母离异，跟母亲比较近，跟父亲的来往是向我哭穷喊累。还有个同母异父的精神病姐姐需要照顾。姐姐妈妈姥姥都指望我，妈妈身体不好，姥姥也不好。亲戚跟姥姥妈妈念叨我没本事指望不上。我感觉压力好大，失眠焦虑，心慌害怕，怕没能力承担，怕没本事赚钱，怕他们看不起。我该怎么排解压力？
我瞅自己像精神病
年龄：23
性别：女
咨询类型：情绪压力
问题描述：女今年23岁，父母离异，跟母亲比较近，跟父亲的来往是向我哭穷喊累。还有个同母异父的精神病姐姐需要照顾。姐姐妈妈姥姥都指望我，妈妈身体不好，姥姥也不好。亲戚跟姥姥妈妈念叨我没本事指望不上。我感觉压力好大，失眠焦虑，心慌害怕，怕没能力承担，怕没本事赚钱，怕他们看不起。我该怎么排解压力？
您好，我是壹点灵心理咨询师廖青青，希望能帮到你。
1.看到您的描述，能感受到你的迷茫和无助，原生家庭和成长经历的影响，你一定很不容易的。
2.首先老师帮您梳理一个问题。你自己想让自己成为什么样的人呢？
第二个问题。为了改变自己，你能做些什么呢？
可以后台私信老师做一个具体的分析。会让您更清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决。