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您好，我是壹点灵心理咨询师，也是国家二级心理咨询师，希望我们的相遇是美好的开始，随时随地，只要您需要，我都将尽我所能给予您帮助！
您好，我是壹点灵心理咨询师廖青青，希望能帮到你。
1.看到您的描述，能感受到你的迷茫和无助，原生家庭和成长经历的影响，你一定很不容易的。
2.首先老师帮您梳理一个问题。你自己想让自己成为什么样的人呢？
第二个问题。为了改变自己，你能做些什么呢？
可以后台私信老师做一个具体的分析。会让您更清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决。
你感受到的压力是别人对你的期望，你为什么一定要满足别人对你的期望？因为只有这样他们才会看得起你，你才会觉得自己是有价值的，有用的，否则就是无能的、废物的，差劲的，一无是处。所以你的问题根源是别人（你家人）给了你错误的价值体验。你的价值由你自己说了算，而不是别人，更不是讨好别人，满足别人的期待和要求。生而为人，你只为自己而活！
谢谢。如果我只为自己而活，她们会说我自私，忘恩负义，不孝顺之类的，还会说管她们又不是什么都没有，将来钱不都是我的。我说不过她们，甚至觉得她们说的有点道理……
你好，我是壹点灵的心理服务工作者畅海英！你在这个年龄要承担这么多人的事情，压力真的是好大呀！一个人身上要负担三、四个人的重担，这样的重担超过了你的承受范围，你需要思考，这些是不是应该你要承担的呢?你是为了自己而活的，你不是为了他们而活， 他们看不起你是他们的问题，不是你的！每个人都有自己应该要承担的责任，无论是妈妈、姥姥、患病的姐姐、还是爸爸，因为每个人都是一个独立的个体，你可以试试把自己放轻松一点，多思考自己到底想要的是怎样的一种生活?是一直陪伴这些家人度过还是适当 的保持界限和距离，做自己力所能及的事情、在自己能力范围内尽自己的义务?每个人的人生都应该由他自己作主，无论怎样的选择，不虚度自己来此一生的目标就好！这里有许多可以帮助到你的咨询师，希望我们能帮到你！谢谢信任，希望我的回答和分析对你有帮助哦，如有疑问欢迎私聊我哦