我好累啊，我比较内向很多话到嘴边就是说不...

您好，我是壹点灵心理服务者李佳妮。
您留言说性格比较内向，很多话到嘴边都说不出来。这让您有些苦恼，觉得累，想改变，是嘛。
首先，每个人的气质类型都是不同的，内向型的人，不善交际，说话做事都比较谨慎，这或许是您感觉到的说话犹豫原因，但是这样气质类型的人也有优势，比如做事沉稳，让人有安全感，值得信任。
所以，老师建议你在接纳自己气质特点的基础之上，尝试以下方法改善自己的困扰。
1、转变心理。性格内向的人往往天生就不喜欢多说话，如果你想要改变自己，首先要做的就是在心态上转变过来，首先从身边的人开始行动，多和他们交流沟通。克服说话脸红、不好意思的状态，让开口说话变成一件非常自然的事情，这是必须要完成的第一步。
2、真实的表达自己。往往很多内向的人害怕与别人交流，总是揣摩别人的意思，害怕自己说错话。其实，这是一种不自信的表现，你大可不必那样谨慎，给自己太大的压力，真实的表达自己的想法就好了。
3、改变自卑心态。有着社交障碍的，往往自卑的心态是不爱开口的最大原因。内向的人往往有着各种各样不同程度的自卑。解决办法就是意识到自己的这种心态，慢慢的调整自己。5、4、增加自己的见识。增加自己的各种见识是自信的源头，多阅读是最好的办法，不管是国内外名著还是时事新闻，在抽空的时间多了解一些，要不然，别人讲着某一件事情，你却什么都不知道，那肯定不能插上话。
感谢信任，希望我的回答对您有所帮助。如有疑问，欢迎私信。