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您好，如果您想让自己想说就说，可以和咨询师私聊或尝试咨询，也许会有您想要的收获。
您好，我是壹点灵的心理服务者孙阳春。很高兴能回复你。
同为一个内向的人，非常能理解您深深渴望着别人对你的理解和认同的心情。却害怕因为自己不善表达，得不到别人的理解。您似乎对此很苦恼。话少是内向性格的特点之一。首先这并没有什么不好。话少的人，更容易给人一种踏实可信的感觉。根据【麦拉宾三维沟通理论】即使您不说话，也可以通过肢体和表情动作与人进行沟通。
如果您真的很想通过语言来表达自己。那我们可以探究自身没有说出口的原因。例如，是不是太注重别人的评价。认为别人的评价会打击你的自信。那我们可以尝试建立自己的自信心。或者是您没有很好的语言逻辑。在该说出来的时候，没有组织好如何去说。那我们可以通过口才练习来提高自己的语言组织能力。
最后，您可以尝试发现自己内向性格的优点。内向性格的人更善于思考。做事情容易更专注。内向性格的人习惯了一个人，内心锻炼的很强大，可以更好的面对孤独，等等。当您试着接纳内向的自己，看到自己的优点，就会开始对自己充满自信，从而稳重而大方的表达自己。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有帮助，如有需要，欢迎私聊。
您好，我是壹点灵心理服务者李佳妮。
您留言说性格比较内向，很多话到嘴边都说不出来。这让您有些苦恼，觉得累，想改变，是嘛。
首先，每个人的气质类型都是不同的，内向型的人，不善交际，说话做事都比较谨慎，这或许是您感觉到的说话犹豫原因，但是这样气质类型的人也有优势，比如做事沉稳，让人有安全感，值得信任。
所以，老师建议你在接纳自己气质特点的基础之上，尝试以下方法改善自己的困扰。
1、转变心理。性格内向的人往往天生就不喜欢多说话，如果你想要改变自己，首先要做的就是在心态上转变过来，首先从身边的人开始行动，多和他们交流沟通。克服说话脸红、不好意思的状态，让开口说话变成一件非常自然的事情，这是必须要完成的第一步。
2、真实的表达自己。往往很多内向的人害怕与别人交流，总是揣摩别人的意思，害怕自己说错话。其实，这是一种不自信的表现，你大可不必那样谨慎，给自己太大的压力，真实的表达自己的想法就好了。
3、改变自卑心态。有着社交障碍的，往往自卑的心态是不爱开口的最大原因。内向的人往往有着各种各样不同程度的自卑。解决办法就是意识到自己的这种心态，慢慢的调整自己。5、4、增加自己的见识。增加自己的各种见识是自信的源头，多阅读是最好的办法，不管是国内外名著还是时事新闻，在抽空的时间多了解一些，要不然，别人讲着某一件事情，你却什么都不知道，那肯定不能插上话。
感谢信任，希望我的回答对您有所帮助。如有疑问，欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者马欣，很高兴和您相识。从您的留言中，您表示很累，很多话说不出来，您可以用文字记录下来，或者每天主动练习，主动和ta人打招呼，或者找多参加一些社交活动，慢慢把注意力放在ta人身上，慢慢来。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
你缺少一个只听不语的树洞