我很害怕工作怎么办，别人介绍工作给我，我... 我很害怕工作怎么办，别人介绍工作给我，我忽然很焦虑紧张，害怕这个不会做那个不会做，心跳了好快，我去找工作就不害怕，但到了上班又开始紧张心跳了，我该怎么办，工作一直放不好心态做事，我做事很迟钝怎么办。
我很害怕工作怎么办，别人介绍工作给我，我...
我很害怕工作怎么办，别人介绍工作给我，我忽然很焦虑紧张，害怕这个不会做那个不会做，心跳了好快，我去找工作就不害怕，但到了上班又开始紧张心跳了，我该怎么办，工作一直放不好心态做事，我做事很迟钝怎么办。
您好，我是壹点灵心理咨询师廖青青，希望能帮到你。
看了你的描述，能感受到你的担心和焦虑，你担心自己做不好工作，也担心人际关系，担心自己不能很好的适应新的工作。
首先，你以前是否有过类似的经历呢？放松心情，端正态度，以平和的心态去迎接新的工作，在工作中虚心请教，一段时间就会适应的。此外，觉得紧张和焦虑的时候可以做一些放松训练，让自己平静下来，再者，也可以寻求心理咨询师的帮助，帮你理清思路，以最好的状态迎接新的工作。
可以后台私信老师做一个具体的分析。会让您更清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决。