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如何缓解敏感多疑

有什么方法让自己别这么敏感多疑嘛

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廖翠青的回答
廖翠青心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师廖翠青,希望能帮到你。
你希望自己不要敏感多疑,看来敏感多疑已经成了你的困扰
你的敏感多疑给你带来了哪些麻烦呢?
是在什么样的情况下敏感多疑呢?
敏感多疑是渴望被尊重被肯定,内心不够坚定和自信。

可以后台私信老师做一个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决