很在意别人的眼神看法想法怎么办

您好，我是壹点灵心理服务者李绍君。
非常在意别人的眼神，总是感觉到别人对自己存在不满情绪，你在平时的工作、生活中一定会感觉到有些疲惫和心累，老师很心疼你的处境和状态，很希望能够给你一些鼓励和支持。 其实太过在意别人的看法，潜意识总觉得别人对自己不满，是自己对自己不认可、不接纳的一种投射。你可能在生活中是一个对自己要求很高的人，很容易给自己设定一些较高的目标，当目标无法达成时，就容易产生一些自责沮丧失望的情绪。老师很想知道你在成长过程中经历了什么，如果你愿意说出来，相信会有更多专业的老师帮助你改善你目前的状态。
现在老师希望给你一个小小的建议就是开始学习接纳自己，明白自己是独一无二的，但是自己并不是一个完人，会出现各种问题、失误，常常也会有阴暗、消极的想法，不管是什么样的状态，只要是自己当下的状况，都要尝试无条件地接纳。当你对自己地接纳度慢慢提高的时候，你就会发现别人的眼光就开始对你的影响越来越小了。
感谢您的信任，希望我的回复对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。

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非常在意别人的眼神，总是感觉到别人对自己存在不满情绪，你在平时的工作、生活中一定会感觉到有些疲惫和心累，老师很心疼你的处境和状态，很希望能够给你一些鼓励和支持。 其实太过在意别人的看法，潜意识总觉得别人对自己不满，是自己对自己不认可、不接纳的一种投射。你可能在生活中是一个对自己要求很高的人，很容易给自己设定一些较高的目标，当目标无法达成时，就容易产生一些自责沮丧失望的情绪。老师很想知道你在成长过程中经历了什么，如果你愿意说出来，相信会有更多专业的老师帮助你改善你目前的状态。
现在老师希望给你一个小小的建议就是开始学习接纳自己，明白自己是独一无二的，但是自己并不是一个完人，会出现各种问题、失误，常常也会有阴暗、消极的想法，不管是什么样的状态，只要是自己当下的状况，都要尝试无条件地接纳。当你对自己地接纳度慢慢提高的时候，你就会发现别人的眼光就开始对你的影响越来越小了。
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