情感问题如何解决

和女朋友吵架分手了，我非常在乎她，但越在乎，越容易和她计较，也老容易胡思乱想，老和她发脾气，她提的分手，但她自己也难过，说还是爱我的，但他害怕和我在一起了，所以分手十几天后她就和别人在一起了，说把对我的感情寄托在别人身上，我该怎么办，我放不下她，现在都患有抑郁症了