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壹点灵国家二级心理咨询师何华彪的专业建议：对痛苦格外的关注是因为觉得只有改变了痛苦，才能变得更好，但恰恰忘了生活还有其他维度。多一条路，就会多一点希望，多一点阳光。
关于有抑郁症，你最好还是做个清晰诊断，不要掉以轻心。
看得出来你很爱你的女朋友，但是你对于爱的人，却好像不会好好相处，总是要发脾气、要计较。你们俩的情况很好地说明相爱容易相处难。
要改变在亲密关系中的相处模式，需要去觉察你那么计较、发脾气的后面是什么心理动机或是需求，弄明白了背后操控你的到底是什么原因，就不会再继续原来的模式了。
抓的越紧，关系越紧张
你好，我是咨询师郭毅。
你爱你的女友，因此你抓紧她。希望她能听你的话，跟你好好在一起。
如同你爱一盆花，日日夜夜放在床头，希望陪在你身边，于是这盆花开始缺少光照，缺少风，她快窒息了。
你只有表现出实际的改变，愿意心甘情愿提供对方生活的空间和适宜的环境，她才可能回头。不然你只能放弃这段感情了。
希望我的回答对你有帮助和启发，有问题欢迎私信咨询。
你好，我是平台的咨询师金红芳。
看了你的描述，感觉到你在两性交往上可能存在一些困扰，也欠缺一些方法和经验。
你还需要思考一下这些问题，为什么越在乎你就越容易计较，越容易胡思乱想，你的这种模式是如何发展出来的？
如果你想调整现在的状态的话，你可以找人或者找资源帮助你一起度过现在这样一个阶段。
这有可能是一个挫折，但也有可能是一个机遇，帮你重新认识你自己找到新的人生方向。
你好，我是壹点灵心理咨询工作者杨宵。
看到你的表述，我觉得目前你需要处理的除了和女朋友分手的情绪问题，还有对于自己因为爱她而没办法用合适的方式来爱的困惑。
其实，在我们进入两个人模式之前最好要先预备自己，不然我们自身的问题也将会带到这个关系当中，所以那个时候对于自己的成长往往需要两个人承受。
其次，在我们没有预备好自己就进入两个人的关系后，因为不会更好的相处，容易给对方带来伤害，而彼此又没有足够的爱来包容，就会比较受伤。
所以，面对目前你得情况，一方面需要了解你们是不是还有可能，如果可以要怎么相处才能让爱不断地倾倒进来；另一方面需要知道怎么让自己成为更好的自己。
希望可以帮到你，如果有需要欢迎随时咨询。