音乐强迫症脑子里不停放歌痛苦难言

脑子里一直放歌，无法专注，记忆力等等也变差了。学习也很紧张，但就是对任何事都提不起兴趣。难受，头疼，压抑。

袅袅余音的栀子花 2021年08月17日 17:55 IP属地: 广东

刘予初的回答

刘予初心理咨询师 IP属地: 贵州 2021年08月17日 18:02

你好，我是壹点灵的心理咨询师刘予初。
听你的描述，最近注意力不容易集中，脑中会出现音乐，记忆力也渐渐减退了，这不利于你最近的学习状态，虽然自己知道，但是又很压抑，提不起兴趣。
建议在睡觉的时候听听助眠的音乐，不要听容易让人兴奋的音乐。其次需要找到你最近情绪压抑的原因。这样的情况有多久了呢？

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刘予初

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