非常非常害怕虫子！！！！

无论大小虫子！大约从高二开始，因为我们学校晚上上晚自修的时候都会飞进来很多很多虫，弄得我办法好好写作业
而且回到宿舍也是，我的床上总是有一些小小的虫子，而且它们繁殖得很快，好像除不干净
我每天晚上都不敢睡觉，夜夜失眠，生怕它们会从耳朵、嘴巴鼻子钻进我的身体里，怎么办啊…
我现在越来越焦虑了

绵绵不息的栗子 2021年09月14日 15:01 IP属地: 广东

王银香的回答

王银香心理咨询师 IP属地: 甘肃 2021年09月14日 15:44

看到你的讲述很理解你的感受，恐惧带来的焦虑会让人没有办法集中精力做事情，这样很影响学习和生活，这让你的焦虑感又加重一层。
关于虫子的问题，首先要确定这个威胁是真是存在的，还是自己内在恐惧的投射。这方面可以和室友沟通，了解一下他们是否感觉到虫子的存在。如果真的有很多虫子存在，那么可以灭虫，同时寻求心理帮助，克服对虫子的恐惧。如果同学们没有发现虫子，可能是你压力太大、太焦虑，建议去医院寻求医生的帮助，进行药物治疗。
我是心理咨询师王银香，需要帮助请私聊联系。

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王银香

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擅长领域：国家三级心理咨询师。熟悉精神分析、意象对话、认知疗法、叙事疗法、绘画疗法、焦点解决短期疗法等多流派专业技术，从事心理咨询多年，有丰富的咨询经验。擅长领域: 【恋爱情感问题】失恋创伤，情感修复，恋人矛盾，逼婚恐婚【婚姻问题】婚姻修复，离婚咨询，夫妻矛盾，配偶出轨【个人成长】人际交往自我觉察，修复创伤，战胜恐惧，摆脱焦虑，克服拖延，健全人格【情绪压力问题】惊恐发作，焦虑，紧张，失眠，洁癖，强迫抑郁状态的干预和缓解。