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大学人际交往

开学的时候人很焦虑,因为各种琐事,在人际交往上很排斥很自卑很逃避,在开学的一次联谊上就表现很自闭[我个人感觉当时是这样,因为全程都没怎么讲话 当时的心情和状态根本装不出我很外向的一个状态,现在就导致我跟班里都没怎么有过交流,比较边缘,感觉没有朋友,也没几个认识的人。其实个人独处完全可以,独处完全不会烦躁,但在学校毕竟是集体生活,看到别人在一起或者有说说笑笑很难不在意,现在就有略一点焦虑,空闲时间不是没事做,就是处在学校这个环境里很难不在意这个问题,能不能给我一点建议呢

井井有序的昌翰  
薛惠的回答
薛惠心理咨询师

你好!你感觉到了自己在集体中的孤单,虽然自己独处的时候感觉很好,但是人都是需要关系的,进入关系困难,或者不知道如何维持关系,就会感觉孤单无助,你需要更好的陪伴,有人陪伴你练习,增强自己的自信心,能够获得支持和关爱,对自己越来越有自信,并且学习到融合集体的方法,这种感觉就会得到改善