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大学人际交往

匿名  

开学的时候人很焦虑,因为各种琐事,在人际交往上很排斥很自卑很逃避,在开学的一次联谊上就表现很自闭[我个人感觉当时是这样,因为全程都没怎么讲话 当时的心情和状态根本装不出我很外向的一个状态,现在就导致我跟班里都没怎么有过交流,比较边缘,感觉没有朋友,也没几个认识的人。其实个人独处完全可以,独处完全不会烦躁,但在学校毕竟是集体生活,看到别人在一起或者有说说笑笑很难不在意,现在就有略一点焦虑,空闲时间不是没事做,就是处在学校这个环境里很难不在意这个问题,能不能给我一点建议呢

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董旭旭心理咨询师

没有人规定你必须要合群,但在这个集体中你无法控制住自己的孤单,和他们相处时的不安,其实这来自于你内心没有自信导致,在独处时没有明确的学习目标,容易心浮气躁,先听个故事吧

这个故事讲的是一对女孩刚上大学。舍友非常热烈的欢迎他们相处的十分愉快,可弊端也逐渐产生,她的舍友逃课也顺带着想要认真学习的她逃课,并且还说,要挂科我们一起挂科,我们是好朋友,女生盛情难却就这样考试不及格,学习成绩下滑
矛盾的爆发点–是舍友家境很好却要她帮忙投票拿到助学金,她没有投票因为她觉得助学金应该是留给需要的人,舍友开始联合她的其他舍友孤立她,把她反锁门外,她在门外打电话也不接,

从哪以后她学会了独处,她说:“没有朋友并没有让我失去什么,反而更加明白了自己未来想要成为什么样的人”
她开始把重心的转移到专注提升自己身上,也是与自己独处的力量
当其他舍友打牌撸串时,她在一个人背单词提升自己,最后以优异的成绩拿到了奖学金,并且成为了更好的自己
视频的标题内容 “没必要刻意合群,只要你足够优秀,你就是群中心”
我们不得不思考为了不孤独而消遣孤独,花大把时间在无用社交上,除了那一瞬间的快感,我们又真正得到了些什么?
为了努力合群而失去自我,真的又是你想要的吗?让自己变得善于社交并不只一条路,努力提升完善自己,使自己变得越来越自信,自然会吸引到更多的朋友,还有和他们相处时更加自在

希望我的解答可以帮助到你

4个回答
薛惠心理咨询师

你好!你感觉到了自己在集体中的孤单,虽然自己独处的时候感觉很好,但是人都是需要关系的,进入关系困难,或者不知道如何维持关系,就会感觉孤单无助,你需要更好的陪伴,有人陪伴你练习,增强自己的自信心,能够获得支持和关爱,对自己越来越有自信,并且学习到融合集体的方法,这种感觉就会得到改善

許小玲心理咨询师

你好!
你说个人独处完全可以,也完全不会烦躁。显然你是一位比较内向的人,也很了解自己的个性;那么无须要求自己变得外向啊。人的性格有很多类别,也各自有独一无二的特质;有自信的接纳自己是很重要的。
大学的学习方式和环境可能和中学以前很不同,很难会整天与同样的人在一个班级一起上课。大家来来去去,本来就比较难维持固定的友谊。从另一个方向来想,选修不同的课会遇到不同的同学,相对扩展了交友的范围。
若觉得自己不擅于和群体互动。大学有许多各式各样的社团,你可以选择喜欢的去加入;同学间有共同的喜好,谈话比较容易有共同的话题。一起学习和交流,大学生活就会多采多姿,你也会很快地融入环境了。
我是壹点灵心理咨询师许小玲。如果还有疑惑也欢迎私讯!

林小芳心理咨询师

你好,
看到了一个有点内向,有点不自信的你。你可能习惯了独处,在学校的集体生活中会有点不适应。比如你说开学就表现得很~"自闭"。其实你自己的感受是说话少,安静。也许你给同学们的印象也是个安静的人,而不一定是自闭呢。
大胆的表达自己,你可以更加适应新的环境。
如有疑问可以私信我。希望对你有帮助。

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