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感觉好多事情没做 好焦虑

感觉好多事情没做
好焦虑

反思成长  
孙娜的回答
孙娜心理咨询师

感到焦虑的时候,就告诉自己,行动起来,其实是最好的缓解焦虑的方法,让自己沉浸在做事情本身,从而摆脱焦虑