财务工作，A出了问题，将责任推给我，我一... 财务工作，A出了问题，将责任推给我，我一个旁观者就被冠上同罪论处的罪名，被罚款，被辞退。现在2个月过去了，换了新的工作，同事关系也很融洽，但是心里总是有点担心与害怕，也不敢像以前一样那么放开了，不敢说话，不是很开心，总害怕后面有人捅我一刀，罚款，辞退都不是什么大事，偏偏是你付出真心对待的人，却捅你一刀，每天都在悔恨当中，依旧会梦到之前的人和事，醒后又是一顿的悔恨，这半年来的一切，最后却换来这样的结局？在这个异乡，我真的很害怕。有什么方法可以缓解一下呢？
财务工作，A出了问题，将责任推给我，我一...
财务工作，A出了问题，将责任推给我，我一个旁观者就被冠上同罪论处的罪名，被罚款，被辞退。现在2个月过去了，换了新的工作，同事关系也很融洽，但是心里总是有点担心与害怕，也不敢像以前一样那么放开了，不敢说话，不是很开心，总害怕后面有人捅我一刀，罚款，辞退都不是什么大事，偏偏是你付出真心对待的人，却捅你一刀，每天都在悔恨当中，依旧会梦到之前的人和事，醒后又是一顿的悔恨，这半年来的一切，最后却换来这样的结局？在这个异乡，我真的很害怕。有什么方法可以缓解一下呢？
你好，我是壹点灵心理服务者郭洪涛。
被自己真心对待的人捅一刀，确实让人很难接受。
背叛自己的，偏偏是自己最信任的人，这种感受跟吃了苍蝇一样恶心。
现在会恨自己，干嘛当初那么傻，怎么会相信那种人。
担心自己以后还会遇到同样状况，于是不再付出自己的真心。
自己心情也不太好，有些不开心。
现在同事关系很融洽，这是件值得开心的事。
同事关系中，能做到很融洽，这很不容易。
虽然你不太敢说话，不是太开心，可还是跟同事相处得很融洽。
这是怎么做到的？
前同事，虽然对你产生了不好的影响，但你在新同事关系中，做得还是很不错。
起码你不会像前同事一样，在背后给别人捅刀子。
这是不是说，一定程度上，你还是付出了自己的真心，只是做事说话时更加谨慎了。
允许自己有情绪，多注意观察自己的情绪，看它怎么影响你的，像第三者一样观察它。
当注意到自己有情绪时，有一个小建议，或许可以帮你缓解一些：
一、放松。（深呼吸）
二、观察自己的情绪，不批评不评价，只是观察。
三、在自己有情绪的情况下，继续做当下的事。
四、重复前三步。
五、期待最好的事情发生。
希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊。