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有社交恐惧症怎么办
你好，我是壹点灵的心理咨询师张晓霖，很高兴能在这里与你相遇。 请问是有确诊过吗，还是自己的判断哈？如果只是社交回避、社交焦虑情绪，是可以通过心理咨询调节来改善的。比如在社交过程中是否曾经有过糟糕的体验，导致焦虑、挫败等情绪、及逃避社交的行为？找到引起这些糟糕体验的根源，或许可以帮助改善社交。 如果觉得需要进一步的帮助，欢迎私信咨询哦，祝好~
有社交恐惧症怎么办
有社交恐惧症怎么办
你好，我是壹点灵的心理咨询师张晓霖，很高兴能在这里与你相遇。
请问是有确诊过吗，还是自己的判断哈？如果只是社交回避、社交焦虑情绪，是可以通过心理咨询调节来改善的。比如在社交过程中是否曾经有过糟糕的体验，导致焦虑、挫败等情绪、及逃避社交的行为？找到引起这些糟糕体验的根源，或许可以帮助改善社交。
如果觉得需要进一步的帮助，欢迎私信咨询哦，祝好~