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当室友把我挂在网上指责

和室友曾经是很好的朋友,住在一起后发生很多矛盾,昨天发现她在社交账户上说我,大意就是说我嫉妒,不懂感恩,是巨婴,不如个孩子。我一想到这些话就特别愤怒。想动手打她的那种愤怒。后来没忍住,我就在社交账号上回怼了她,大意是我不嫉妒她,总把自己放在被害者位置上的人不值得我嫉妒,等房子到期我会离她远远的,她让人恶心。
但是还是很生气,一想到过两天回去还要面对她,指不定她又会怎么攻击我,心里有些担心害怕和烦闷。

Fairy  
李一宁的回答
李一宁心理咨询师

新年好!我是壹点灵的心理服务者李一宁。

室友在社交账号上诋毁你,出于愤怒你怼了回去,但又担心见面后对方的攻击会升级,很能理解你现在激动、愤怒和担忧的情绪,这是吵架后很常见的应激状态。

曾经的密友现在针锋相对,这种撕破脸皮的阶段在亲密关系中都不可避免,由于过于亲密双方会产生过高的期待,矛盾就会升级,保持一定的距离,才有可能达到一种新的平衡,通常这种情况下,沉默是最常用的反击,关系的疗愈也自此开始。

你担心见面后室友会先攻击你,听起来你并不会主动挑起冲突,你觉得室友会怎么预想你的反应呢?她也会有同样的担忧吗?还是会一见面就开骂?或是对你视而不见不理不睬?你觉得最有可能发生的是哪种情况呢?如果最糟的情况发生了,也就是你们一见面就吵甚至打了起来,你认为这几天可以做些什么提前保护自己呢?

希望我的回答对您能有所帮助,如有疑问欢迎私聊,谢谢你的信任!