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异性恐惧症怎么办，异性坐我旁边我都无法集中注意力做事。很难受，这个问题存在我身体里已经十年了，不知道怎么办
你好！我是壹点灵的心理服务者李一宁。 自己有异性恐惧症十年了，想必一定给你带来了很多不便和困扰。请问是和任何男性坐在一起，都会持续地感到恐惧和焦虑吗？还是某种年龄或类别的男性？识别清楚对哪种男性感到恐惧我们才能有的放矢的解决问题。其次，问问自己和这种男性坐在一起的恐惧感，会让自己联想之前的什么经历，也许这就是让你对异性恐惧的源头，需要找个咨询师和你一起识别纠正自己的一些错误认知。再加上逐步升级的暴露疗法和行为训练，相信你的症状会有很大缓解。 希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊！
异性恐惧症怎么办，异性坐我旁边我都无法集...
异性恐惧症怎么办，异性坐我旁边我都无法集中注意力做事。很难受，这个问题存在我身体里已经十年了，不知道怎么办
你好！我是壹点灵的心理服务者李一宁。
自己有异性恐惧症十年了，想必一定给你带来了很多不便和困扰。请问是和任何男性坐在一起，都会持续地感到恐惧和焦虑吗？还是某种年龄或类别的男性？识别清楚对哪种男性感到恐惧我们才能有的放矢的解决问题。其次，问问自己和这种男性坐在一起的恐惧感，会让自己联想之前的什么经历，也许这就是让你对异性恐惧的源头，需要找个咨询师和你一起识别纠正自己的一些错误认知。再加上逐步升级的暴露疗法和行为训练，相信你的症状会有很大缓解。
希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊！