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因为头皮的毛囊炎症，我一个女孩子就剪了光头。可自从我剪了光头之后就好焦虑。走在大街上一直低着头，不敢抬头看，总感觉一直有人盯着我。吃了药也不管用，怎么办啊
你好！我是壹点灵的心理服务者李一宁。 因为毛囊炎剃了光头，在总觉得别人会嘲笑自己，很能理解作为女孩子剃光头的尴尬和焦虑。首先我想分享一下我在街上看到光头女孩的想法：“哇—好酷！我什么时候也能尝试一下，那会是什么体验呢？这个女孩好勇敢，千万别向我看过来，她会看穿我的懦弱。” 你也可以试着回想一下自己在街上看到某个与众不同的人会想些什么？是惊叹好奇？还是嘲笑鄙视？你对她的关注能持续几秒钟？之后是不是很快转而关注自己呢？ 希望我的回答能给你带来一些启发，如有疑问欢迎私聊！
我太焦虑了，好烦
因为头皮的毛囊炎症，我一个女孩子就剪了光头。可自从我剪了光头之后就好焦虑。走在大街上一直低着头，不敢抬头看，总感觉一直有人盯着我。吃了药也不管用，怎么办啊
你好！我是壹点灵的心理服务者李一宁。
因为毛囊炎剃了光头，在总觉得别人会嘲笑自己，很能理解作为女孩子剃光头的尴尬和焦虑。首先我想分享一下我在街上看到光头女孩的想法：“哇—好酷！我什么时候也能尝试一下，那会是什么体验呢？这个女孩好勇敢，千万别向我看过来，她会看穿我的懦弱。”
你也可以试着回想一下自己在街上看到某个与众不同的人会想些什么？是惊叹好奇？还是嘲笑鄙视？你对她的关注能持续几秒钟？之后是不是很快转而关注自己呢？
希望我的回答能给你带来一些启发，如有疑问欢迎私聊！