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您好，我是壹点灵心理服务者史秋雨。
能感受到你的不安，以及羞耻感。
不知道你有没有听过一个实验叫做疤痕实验。
这个实验说的是10名志愿者被分别安排在10个没有任何镜子的房间里，并被详细告知了此次研究的方法：他们将通过以假乱真的化妆，变成一个面部有疤痕的丑陋的人，然后在指定的地方观察和感受不同的陌生人对自己产生怎样的反应。
心理学家们请电影化妆师在每位志愿者左脸颊上精心地涂抹上逼真的鲜血和令人生厌的疤痕。然后用随身携带的小镜子使每位志愿者都看到自己脸上的疤痕。当志愿者们在心中记下自己可怕的“尊容”后，心理学家收走了镜子。之后，心理学家告诉每一位志愿者，为了让疤痕更逼真、更持久，他们需要在疤痕上再涂抹一些粉末。事实上，心理学家并没有在疤痕上涂抹任何粉末，而是用湿棉纱把化妆出来的假疤痕和血迹彻底擦干净了。然而，每一位志愿者却依然相信，在自己的脸上有一大块望而生厌的伤疤。
志愿者们被分别带到了各大医院的候诊室，装扮成急切等待医生治疗面部疤痕的患者。候诊室里，人来人往，全都是素昧平生的陌生人，志愿者们在这里可以充分观察和感受人们的种种反应。实验结束后，志愿者们各自向心理学家陈述了感受。
他们的感受出奇地一致。志愿者A说：“候诊室里那个胖女人最讨厌，一进门就对我露出鄙夷的目光。她都没看看她自己，那么胖，那么丑！”志愿者B说：“现在的人真是缺乏同情心。本来有一个中年男子和我坐在同一个沙发上的，没一会，他就赶紧拍屁股走开了。我脸上不就是有一块疤吗？至于像躲避瘟神一样躲着我吗？这样的人，可恶得很！”志愿者C说：“我见到的陌生人中，有两个年轻女人给我的印象特别深。她们穿着非常讲究，像个有知识、有修养的白领，可是我却发现，她们俩一直在私下嘲笑我！如果换成两个小伙子，我一定将他们痛揍一顿！”志愿者们滔滔不绝，义愤填膺地诉说了诸多令自己愤慨的感受。他们普遍认为，众多的陌生人，对面目可憎的自己都非常厌恶、缺乏善意，而且眼睛总是很无礼地盯着自己的伤疤。
这一实验结果，使得早有准备的心理学家们也吃惊不小：人们关于自身错误的、片面的认识，竟然如此深刻地影响和改变他们对外界的感知。如我们所知，他们的脸上是干干净净的，没有丝毫的疤痕。之所以产生这样的感受，是因为他们将“疤痕”牢牢地装在了心里。正是由于心中的“疤痕”在频频作怪，才使得他们自己的言行、对陌生人的感受与以往大为迥异。
当然以上这个实验也许并不能消除你当下的焦虑，作为一个女孩子光头实在是很难熬。
那么我们是否可以做些修饰呢？
比方说带上透气的帽子出门，或者丝巾之类的。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
不要在意那么多 你最好看了！相信自己！女生光头的也有阿不只你自己
首先确认一点，你现在是光头，光头就是你目前在所有人面前的形象，这是无可改变的事实，而能够改变的就是你对光头的看法，你可以尝试去网上找找光头的女生是如果让自己显得又有个性，又酷的。还有，你非常成功的引起了大家对你的关注，虽然被动，但是你做到个，你如果让所有人羡慕你，才是你接下面对的，别老想着那些无法改变的东西，除了内耗自身，一无是处。
你好，我是壹点灵心理服务者哲，很高兴为你解答疑问。
因为毛囊炎症，你剪掉了你的头发，光头的你总觉得别人会盯着一看，你也变得焦炉，不自信，心里希望吃药炎症能快点好，却总不见好。我感受到了你的焦虑、焦急！
还好，你不是什么大病，只是毛囊炎症，这很常见，也很容易治愈，你的头发很快又可以养回去，现在的光头只是暂时的。毛囊炎症很多时候都是内分泌紊乱引起的，你的心情好也是治疗毛囊炎症很好的药，所以你想好的快，要学会调整好自己的心情。
女孩子光头虽然不常见，但也不一定就 不漂亮。我高中时候一个隔壁班的女生，不知道什么原因也是理了个光头，却也很好看！不知道你现在的情况，如果真的建议，非要出门的时候可以选择带个帽子，缓解下心理的压力。
谢谢你的信任，希望我的回答能帮助到你，也希望你早点康复
您好，我是壹点灵心理服务者宫贺南，很高兴能回答你的问题。
通过描述了解到你因为毛囊炎症剪了头发，这让你在公共场合会很焦虑，不敢抬头，总觉得有人盯着你看，目前吃了药效果却没那么理想。我能体会作为女生，头发对我们形象的重要性，特别能理解你的困扰和焦虑的心情。
你不妨回忆一下，以前走在大街上有没有留意过光头的女生，或者现在设想一下你走在街上迎面走过来一个光头女生，你在内心里会怎样评价她呐？你觉得她是怎样的女生？或是猜想一下如果你身边的闺蜜因为毛囊炎剪了光头你会怎样安慰她？想象一年后你的毛囊炎痊愈了，重新长出一头秀发，你想对一年前焦虑的自己说点什么呐？
你可以试着去降低对周围人的关注，把注意力转移到自己的呼吸上，或是想一下接下去你要去哪，去做什么。如果还是觉得精神压力比较大是不是还可以尝试一下带一顶帽子或者假发，暂时帮助度过还没有适应的时期。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
你好，我是壹点灵心理服务者王洁梅，很高兴能解答你的疑问。
看到你的提问，感受到你对患了毛囊炎，剪了光头的困扰，剪了头发以后感觉走在路上别人老是在看你，感到焦虑。同样和你一样，作为女生，头发对于我们的形象挺重要的，但是呢，每一个美丽的人也不仅仅是只从外表来看的，首先毛囊炎这个症状是短暂的，配合医生的治疗，经过一段时间的治疗，你一定可以好起来的，到时候你可以拥有一头更靓丽健康的头发，美是没有标准的，不需要过分在意他人的评价。有时候，个性美也是一种美，比如我就感觉光头的女生酷酷的，如果你实在觉得光头你感觉有点影响你自己的感受，你也可以选择各样的假发暂时利用，长的短的卷的直的，不一样的尝试有时候可以带给你不一样的感受，让你拥有不一样的美丽心情。然后呢，我觉得一个人的美不仅仅体现在外表上，当一个人的能力和人格魅力大道一定的高度，由内而外散发出来的自信也是很美的。你只需要展示最真实，最本真的自己，积极配合治疗，相信你一定很快好起来的，让大家看到最美最自信的你。祝好，望早日康复。
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你好，感谢你对平台的信任，我是壹点灵的心理咨询师马亚苹，很荣幸很在茫茫人海中遇见你！
“因为头皮的毛囊炎症，我一个女孩子就剪了光头。可自从我剪了光头之后就好焦虑。走在大街上一直低着头，不敢抬头看，总感觉一直有人盯着我。吃了药也不管用，怎么办啊”
老师教你一招，每天早上起来后，对着镜子说“XXX，我是最美的！”三遍！ 自信满满出门，化个淡妆，挺胸而又潇洒地走在大街上，你试试看看会有不一样的效果哦！当然，如果实在介意地话出门时可以适当带个假发或者帽子修饰一下自己也未常不可~！当然内心小孩的陪伴更是重要！
感谢您对我的信任，希望我的回答能帮助到您，有需要欢迎私信和我进一步交流和探讨。
这个其实不是单纯的焦虑问题，不是吃药就能解决的问题。起因虽然是毛囊炎，表面看为了治疗毛囊炎而有了光头，因为光头呢才有了焦虑，但是这深层次里面还有两个问题就是个人自信的问题和审美观的问题。这两个问题呢又有关联性。首先审美观呢是你认为光头是不美的，所以怕别人看你的光头。而事实上这世界上女性的光头并不是只有你一个，不乏有人故意剃成光头并以此来吸引别人的目光。所以表层的原因是你认为光头不美。深层的原因是你自己的自信心不够。你害怕别人注视你，尤其害怕别人看到你的缺点。所以首先你要做的肯定是积极治疗健康问题，再者就是重新审视自己的审美，光头未必就不美，你可以用光头来做很多事情，有一个积极的心态。其次多方面的提高自己的自信心，自信力足够了你发光头可以亮瞎别人的眼。
您好，很高兴遇见您,更感谢一点灵为大家提供非常人性化的服务。看了您的描述以后,我非常理解您不能接受光头上街的尴尬以及非常期待药物能立竿见影的心情.不过为了能早日恢复如初,您只要需要做到以下几点;
1)保持好心情非常重要,因为喜乐的心是良药,也就是说好的心情是可以促进药物的效果,
2)治疗也需要一定的时间,轻度的需要一周左右,中度的2-4周,严重的可能时间更长
3)看专业医生遵医嘱并积极配合治疗.
4)尽量减少出门,一定要出门,我相信一定会有更多办法可以减少尴尬,(比如戴透气性好的帽子,假刘海和假发际).
最后想说的就是,毛囊炎,光头上街这都不是事儿,是事儿也就烦一会儿,希望您能尽快调整心态,积极的面对并配合治疗,更健康,美丽,自信的自己,已经在向您招手了...
告诉你真实路人的内心感受：这也太酷了吧 颅骨长得真好看（这就是我见到身边有个女孩子剃光头的真实感受）好好的哟
您好，我是壹点灵心理服务者周频，很高兴能解答您的问题！
您现在因为治疗的需要所以只能剃光头，但是外出又时不时的被他人看到，内心害怕别人对自己有些奇怪的评价和异样的眼光。所以内心很焦虑，不知如何应对，是吗？
对于您遇到的身体上的疾病，自己不是很懂，身体上的疾病肯定还是要继续治疗，但是这个病您也说了，吃了药也不管用。那继续尝试不同的医院和医生也是您需要继续努力的一个方向。
但在这个疾病治好之前，您要如何面对这个要暂时光头的情况呢？我们可以共同去探索，试着找找一些方法。供您参考下
比如外出周围有人的时候，选一款自己心仪的帽子遮挡自己的头部，这样他人就不容易直接看到您的这个情况了
或者说戴假发（不知道戴假发是否对您治疗有不好的影响）如果条件允许也可以考虑考虑下。
这些是非心理的途径去尝试解决的方法。
我们再探索一些心理的方法，说服自己接受自己的暂时的样貌。您觉得自己的样貌不好，很奇怪，所以都是引来他人对你的不好的评价。对于这个，我们这个其实也没法真正的去验证的，可能有一部分是自己的投射，自己觉得别人会如何如何看待自己。但实际上，甚至都可能出现别人会觉得您好有个性，甚至有的会羡慕您可以这么大胆的去把自己的头发剃光的情况。是否是自己给自己太多的心理负担了？
我们可以尝试给自己一些暗示，比如说啊，哇，别人都不敢做的事情，我竟然做了，自己太厉害了，太牛了。或者想象自己有种超能力，可以把别人的头发也弄成和自己一样，在内心让自己平衡一些。尝试着去改变一些信念，有时候人的状态就不同了。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信！
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你好，我是壹点零心理服务者井小甲。
我深受头皮屑的困扰，也想剪光头，好在我的后来控制住了。非常怀念小时候因为头发不好，剃了光头还是满大街跑，也不觉得有什么问题。现在的职业限制我不能剪光头了，我想将来有一天我一定会试试剪光头的。如果我在街上看到了你，也许会忍不住多看两眼，但那绝对是羡慕你可以无所顾忌的剪头发。只要你认为这是对自己有好处的，比如为了解决毛囊炎的问题，那就大胆去做吧！走自己的路，让别人说去吧！你不觉得尴尬的时候，尴尬的就是别人。