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我得罪了一位咨询师,你们觉得,我该怎么做...

我得罪了一位咨询师,你们觉得,我该怎么做才好呢?时间是去年,我再咱们平台由于心里焦虑、自我的不认同等原因,有一位很热心的老师主动愿意帮助我。她非常专业、非常热心非常善良,也给了我非常大的帮助。我们约定好是每周进行一次咨询,按照她的意思,我们应该进行为期至少一年的咨询才行。可是我呢?好了伤疤忘了疼、一连做了几个月咨询后,我发现心情好了,就不是特别有进行咨询的需求了;外加上我说实话,这位老师虽然很专业很热心,但费用也是相对比较贵的(虽然很合理).... 所以去年7月开始,我就中断了咨询。而且没有和她打过招呼就主动中断了。
我也知道,作为来访者,这种“不告而别”试的终端咨询这是对老师的不尊重。可我有社恐的习惯,明明觉得我可能惹了老师不高兴,我却没有勇气哪怕在私聊中和她说一句对不起之类... (本能都觉得怕她会骂我、说我不尊重她,虽然我确实做得不好)
这位老师是谁我就不提名了,总之她是这里一位威望很高的老师,她人也特别特别好。但这件事,反而成了一块心结,虽然时间过了很久,却总觉得难以释怀。如果她看到了我的发言,我愿意在这里向她说句对不起

彦良  
王银香的回答
王银香心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师王银香。
看到你因为没有遵守与咨询师的约定完成长程咨询,而是在症状我所好转的情况下,不告而别离开了咨询。你觉得很内疚,也没有勇气对咨询师道歉,这对你造成了困扰。
首先,从这件事能看得出来,你是个很个善良的人,所以担心自己会伤害到别人,也存有很深的内疚。
其实,从专业的角度来分析这件事情。长程的咨询很多都是动力取向的,所以这一切在咨询师看来都跟动力有关,是来访者内在的呈现,而不是你理解的那种普通的人际间的关系。而这一切都是咨询师了解来访者的材料,所以不会生你的气,更不会责怪你。如果你觉得这件事确实对你造成困扰,可以联系咨询师解释,为这件事情划上一个句号,允许它过去。
希望我的回答对你有所帮助,如有疑问,欢迎私聊。