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因为疫情要封校了，高三学生没有住过校，而且高考也很近了，很烦躁，很焦虑，每天晚上都睡不着觉。怎么办各位
您好，我是壹点灵心理服务工作者潘璐。 我非常能理解你的感受，一个是疫情，一个是高考，再加上没住过校心里烦躁焦虑，还有些失眠，建议你找心理咨询师聊聊，他会很好地帮助你，舒缓压力、释放情绪，这样会让你舒服些。如果持续失眠一定去医院看医生，失眠很影响身心健康。我相信你是有力量的。感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有问题欢迎私信。
因为疫情要封校，之前没有住过校，目前高三...
因为疫情要封校了，高三学生没有住过校，而且高考也很近了，很烦躁，很焦虑，每天晚上都睡不着觉。怎么办各位
您好，我是壹点灵心理服务工作者潘璐。
我非常能理解你的感受，一个是疫情，一个是高考，再加上没住过校心里烦躁焦虑，还有些失眠，建议你找心理咨询师聊聊，他会很好地帮助你，舒缓压力、释放情绪，这样会让你舒服些。如果持续失眠一定去医院看医生，失眠很影响身心健康。我相信你是有力量的。感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有问题欢迎私信。