因为疫情要封校,之前没有住过校,目前高三... 惜缘 2022年04月17日 02:31 IP属地: 山东 因为疫情要封校了,高三学生没有住过校,而且高考也很近了,很烦躁,很焦虑,每天晚上都睡不着觉。怎么办各位 被浏览723次 回答
您好,我是壹点灵心理服务者董莉萍。
您说,您是一名高三学生,因为疫情要封校,但是您之前没有住过校,高考临近,感到很烦躁,很焦虑,晚上睡不着。
我感受到您的焦躁不安。一边是疫情防控的需要,一边自己又面临着人生的大事“高考”,面对未知的一切,有一些烦躁和焦虑是正常的情绪反应。
我想问一下:对于封校,学校有没有做什么心理支持呢?班主任是怎样陪伴你们的呢?你们同学之间又是怎样相互鼓励相互帮助的呢?您的家人和朋友会给您怎样的帮助呢?
感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助,如有疑问,欢迎私信。
您好,我是壹点灵心理服务工作者潘璐。
我非常能理解你的感受,一个是疫情,一个是高考,再加上没住过校心里烦躁焦虑,还有些失眠,建议你找心理咨询师聊聊,他会很好地帮助你,舒缓压力、释放情绪,这样会让你舒服些。如果持续失眠一定去医院看医生,失眠很影响身心健康。我相信你是有力量的。感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有问题欢迎私信。