如何在高三重新调整好心态？ 如何在高三调整好心态，投入学习，总是疑神疑鬼的，明白都在学习，朋友之间以前那种什么都说的关系，都变了，自从我的学习变好后，她的学习差了后，我们之间总是寡言少语。 但最近我察觉到了她的变化，而且我经历过很大的一次抑郁，也调整了很多，但现在越临近高考，我又开始了焦虑，而且易怒，也没有了之前了开朗，而且还爱哭。谢谢若能帮助，万分感激
如何在高三重新调整好心态？
如何在高三调整好心态，投入学习，总是疑神疑鬼的，明白都在学习，朋友之间以前那种什么都说的关系，都变了，自从我的学习变好后，她的学习差了后，我们之间总是寡言少语。
但最近我察觉到了她的变化，而且我经历过很大的一次抑郁，也调整了很多，但现在越临近高考，我又开始了焦虑，而且易怒，也没有了之前了开朗，而且还爱哭。谢谢若能帮助，万分感激
高三压力大，同学们情绪和心态都不稳定，这个时候就要放下爱横情仇，因为高考也不考啊.和同学不说话，刚好可以安心复习，减少干扰，一切和高考无关的事情都放一下，考完再处理.你觉察到自己的情绪变化，你要觉察焦虑的来源，是不是结果想多了，想法多，行动跟不上.这个时候就专注改错题，捞分数，1比0强，2比1强。坚持到最后给12年努力的自己一个交代。如果还是调整不了，欢迎私聊!