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自己27岁，孩子3岁半。只要孩子有一点做得不好就想吼她，一吼孩子就哭，自己更控制不住情绪怎么办。
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。 看了你的描述，简单的话语能感受到你的烦躁和吼孩子以后的自责，相信你自己也一直在寻找解决的方法，是吗？ 首先，看起来是孩子惹你生气，仔细想想，你最近的情绪状态是否有受到其它因素的影响，比如工作压力，夫妻关系，人际关系等原因？因为你的内心里本身就积累了一些情绪得不到宣泄，因此当孩子一点小错误就会引发你的愤怒情绪。 其次，因为平时积累压抑的情绪不能释放，而对孩子宣泄孩子是不会有任何反击，也是因为在孩子这里发泄情况是最安全的，因此孩子是你其它情绪的出口，这么看来，孩子很无辜，因此你自己事后又会自责。 首先，让自己平静下来，分析一下然自己产生情绪的真正原因。 其次，把自己的情绪通过其他的形式进行宣泄和释放，比如解决自己的困境，和自己信任的朋友倾诉，也可以通过运动，正念冥想等方式调整自己。 再者，也可以通过心理咨询师的帮助，调整自己的认知方式和思维模式，让自己成长，成为更好的自己。 可以后台私信老师做个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决
总是控制不住情绪，想吼孩子怎么办？
自己27岁，孩子3岁半。只要孩子有一点做得不好就想吼她，一吼孩子就哭，自己更控制不住情绪怎么办。
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。
看了你的描述，简单的话语能感受到你的烦躁和吼孩子以后的自责，相信你自己也一直在寻找解决的方法，是吗？
首先，看起来是孩子惹你生气，仔细想想，你最近的情绪状态是否有受到其它因素的影响，比如工作压力，夫妻关系，人际关系等原因？因为你的内心里本身就积累了一些情绪得不到宣泄，因此当孩子一点小错误就会引发你的愤怒情绪。 其次，因为平时积累压抑的情绪不能释放，而对孩子宣泄孩子是不会有任何反击，也是因为在孩子这里发泄情况是最安全的，因此孩子是你其它情绪的出口，这么看来，孩子很无辜，因此你自己事后又会自责。
首先，让自己平静下来，分析一下然自己产生情绪的真正原因。
其次，把自己的情绪通过其他的形式进行宣泄和释放，比如解决自己的困境，和自己信任的朋友倾诉，也可以通过运动，正念冥想等方式调整自己。
再者，也可以通过心理咨询师的帮助，调整自己的认知方式和思维模式，让自己成长，成为更好的自己。
可以后台私信老师做个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决