步入高三，怎么做回自律的自己？

你好，陌生人。
我鼓起了很大的勇气来写写封信，以前的我算不上有多优秀，但老师布置的任务我一定努力完成，成绩算不上最优秀，但在全县也可以排20多，遇到困难了，我就想办法克服，我很自律，有着自己的梦想，朝着我想要的去努力。可是突然有一天这样的我好像生病了，也是在人们所说的人生当中最重要的时刻，步入高中的时候，我开始思考一个问题，我这么努力，我能得到我最后想要的吗？活着的意义是什么？于是我开始变得对生活懈怠了，作业不想写，上课了就犯困，还安慰自己平凡可贵，心里总是念叨，要是我学，我一定可以回到自己最初的位置，我开始对手机上瘾，每天沉溺在刷剧抖音的生活当中，我恨不得早晨都不想从床上起来，一天只躺在床上，我有时也不想与外界的人去交流，生活一片混沌，迷茫，焦虑，不安，我也想过变好，可是总说明天在开始，结果这样的生活我一直延续了两年，我知道这不是我想要的，可是当我想克服焦虑，迷茫，和一些欲望时，我发现自己不再是当初那个自律的我了，我总是专注一两个小时之后就跑去玩手机，还告诉自己明天在开始，现在的我刚步入高三，我不知道我是哪里出了问题，我真的很想变好，但此时的我真的不知道该怎么做？