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步入高三，怎么做回自律的自己？
昂藏七尺的莼菜
你好，陌生人。
我鼓起了很大的勇气来写写封信，以前的我算不上有多优秀，但老师布置的任务我一定努力完成，成绩算不上最优秀，但在全县也可以排20多，遇到困难了，我就想办法克服，我很自律，有着自己的梦想，朝着我想要的去努力。可是突然有一天这样的我好像生病了，也是在人们所说的人生当中最重要的时刻，步入高中的时候，我开始思考一个问题，我这么努力，我能得到我最后想要的吗？活着的意义是什么？于是我开始变得对生活懈怠了，作业不想写，上课了就犯困，还安慰自己平凡可贵，心里总是念叨，要是我学，我一定可以回到自己最初的位置，我开始对手机上瘾，每天沉溺在刷剧抖音的生活当中，我恨不得早晨都不想从床上起来，一天只躺在床上，我有时也不想与外界的人去交流，生活一片混沌，迷茫，焦虑，不安，我也想过变好，可是总说明天在开始，结果这样的生活我一直延续了两年，我知道这不是我想要的，可是当我想克服焦虑，迷茫，和一些欲望时，我发现自己不再是当初那个自律的我了，我总是专注一两个小时之后就跑去玩手机，还告诉自己明天在开始，现在的我刚步入高三，我不知道我是哪里出了问题，我真的很想变好，但此时的我真的不知道该怎么做？
哈哈，我就是前来回答你的问题的“陌生人”。
你好，“昂藏七尺的莼菜”，谢谢你鼓起很大的勇气来写这封信。否则，我们永远不会认识彼此。
从你的信中，我了解到：
一、以前的你很优秀、很自律、有梦想、很努力。
二、突然有一天，你像是生病了，你开始怀疑，你能不能通过努力得到你想要的，活着的意义是什么？你开始对生活懈怠了，不想写作业，上课犯困，对手机上瘾，沉溺刷剧抖音，然后开始早上不想起床，不想与外界联系。混沌、迷茫、焦虑、不安，想改变却总是拖延。这样的状态持续了高一、高二两年。
三、现在的你步入高三，想改变自己，发现很难。
感受到了你的感受，也能够体会到你现在的困难。
人生意义不是那么容易思考清楚的，这是历代古今中外的哲学家一直在思考的，是很多有思想的人一辈子在思考在实践中摸索的。当你在迷惘中懈怠了学习，外界的诱惑蜂涌而至，而你经不起诱惑，轻易地陷进去两年，想退出时，发现抽身难。犹豫中，你会一次次去面对自己的焦虑、迷茫、欲望，一次次地又拿那些诱惑来考验自己。人性常常是经不起考验的，不如下个狠手，直接来个了断。
一、手机上所有与学习无关的APP，直接下载。
二、给自己定出作息时间表，和学校和同学一样。
三、尽量跟上班级的学习进度，跟不上的话，要保证最基础的那部分跟上，难度大的可以放一下，等各科基础的都弄好了之后，再弄有难度的。
四、想要恢复到以前的状态不可能是一蹴而就的，不要一开始对自己提出过高的目标，这样只会增加自己的焦虑，或者产生惧怕和拖延。把自己归零，甚至有些学科，带着从零开始的心态，一点点把基础打好，切忌好高骛远。
五、关于人生，关于意义，如果非要思考和探讨，可以在壹点灵平台上探讨。不要拿其他的东西当替代物或者麻醉剂。
六、学习之余，锻炼身体，放松眼睛等是最好的休息方式，可以和同学一起进行，还可以和同学一起多交流一下。
希望我的回答对你有所帮助。我是壹点灵平台心理服务者刘宏。