被霸凌过后，留下了后遗症怎么办？ 语言霸凌，我是一个高二女生，我爸妈关系不太好我可能从小就缺失父爱，经过那次之后就特别怕走在人群里，看见别人看着我就会害怕，听到别人讲话或者笑我就会变得敏感，会经常情绪不稳定，崩溃，会出现喘不上气肌无力颤抖的情况
被霸凌过后，留下了后遗症怎么办？
语言霸凌，我是一个高二女生，我爸妈关系不太好我可能从小就缺失父爱，经过那次之后就特别怕走在人群里，看见别人看着我就会害怕，听到别人讲话或者笑我就会变得敏感，会经常情绪不稳定，崩溃，会出现喘不上气肌无力颤抖的情况
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。
曾经的经历对你的伤害很大，受到语言欺凌后对自己一直影响很大，在人群中会敏感和自卑，原生家庭的经历让自己缺爱，不被认可和接纳，内心缺少价值感，这样的你一定很不容易的，先给你一个温暖的抱抱！
成长的经历是可以进行修复！
首先，你可以和身边信任自己的亲戚朋友老师，获得他们的理解和帮助，也获得一些支持的力量。
其次，通过调整自己的认知模式和思维方式，修复曾经的经历对自己的影响。
再者，可以通过学习或者心理咨询师的帮助，建立内心的信念和建立安全感。
可以后台私信老师做个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决