内疚自责，对自己失望，埋怨自己

今天发生了一件让我很痛苦的事情，一年前我捡了一只流浪小奶猫，养了一年，全家人都很爱护它，家里住高层，今天我还说过几天要给窗户安装防护栏，晚上我开窗户，忽略了猫咪，我进房间看到它在窗台上，我一紧张大叫了一声它的名字，又慌忙跑过去想要抱它下来，猫咪大概被我的举动吓到了，它躲了一下从窗户掉下去，不在了。我眼争看着它从我身边掉下去。孩子哭的不行，刚开始我是蒙的反应不大，之后我就情绪不好了，觉得都是因为自己，都是因为我的大意鲁莽，我的过激反应，吓到它才会发生这样的事。我特别内疚自责，睡不着觉，心里堵的难受，哭了一场还是难受，除了难过更多是自责和内疚让我有些抑郁了。我怎么这么笨，这猫在我家真倒霉，我太恨我自己了。
之后我要把窗户安好护栏，可心里的负面情绪和当时的画面就出不去，堵的很难受。我很对不起它。