静不下心来该怎么办？ 其实我知道也不知道自己的情绪为什么会特别烦闷 做事情的时候会想太多 我其实感觉自己对很多事情没有信心 哎呀 是想好起来 可是始终是我自己的问题 别人可能都尽力了 我都还是想再找他们帮忙 因为我真的感觉没有好 我就是一下往好想 一下往不好想而已 真的特别累 很难受 其实在别人另一个角度看来 我们很多青少年 衣食无忧 吃喝玩乐 还有九年义务教育 已经算还好的了 可是我是觉得这方面没有问题 就是自己没有平常心吧 好像什么事情都没办法静下心来 而且我没有想到自己会是现在这个样子 不想做医院的常客 可我还是没有办法疗愈自己 想回到以前都难了
静不下心来该怎么办？
其实我知道也不知道自己的情绪为什么会特别烦闷 做事情的时候会想太多 我其实感觉自己对很多事情没有信心 哎呀 是想好起来 可是始终是我自己的问题 别人可能都尽力了 我都还是想再找他们帮忙 因为我真的感觉没有好 我就是一下往好想 一下往不好想而已 真的特别累 很难受 其实在别人另一个角度看来 我们很多青少年 衣食无忧 吃喝玩乐 还有九年义务教育 已经算还好的了 可是我是觉得这方面没有问题 就是自己没有平常心吧 好像什么事情都没办法静下心来 而且我没有想到自己会是现在这个样子 不想做医院的常客 可我还是没有办法疗愈自己 想回到以前都难了
您好！我是壹点灵平台的心理咨询师鲁娴。
此刻感受好些了吗？如果需要找人聊聊，平台有很多专业的心理咨询师，请一定记得你不是一个人。
这种情况大概持续多久了？有发生一些什么特别的事吗？每个人一生中都会碰到有心理问题的时候，只是时间长短、程度强弱的问题，一般都与经历、成长环境、所受教育及遗传有关，需要具体情况具体分析。很高兴你愿意来平台求助，说明你是有意愿调整，有意愿从这种状态里走出来的，对吗？天助自助者，请相信一切都在变化中，无论如何照顾好自己，记得好好爱自己。
感谢您对平台的信任，希望我的回答能够帮助到您，如果还有疑问，欢迎私信和我交流。