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我快崩溃了，我一点都不想学习了，我留了一级，今年可能又要留级了，我受不了了，我在想我要不要退学，我真的不想退学，退学这辈子就完了。哭死
您好，我是壹点灵心理咨询师姚立和，很乐意来回答你的提问，希望我的回答可以帮助到你。 学业上有挫败的经历，而现在可能又要面临再次的留级，这既打击了学习上的自信又降低了学习的乐趣，现在看来已经形成了一种不良的循环。而您呢又想完成好学业，一想到如果退学的话，后果又是不堪想象的，所以，您现在有这些情绪和感受，是完全可以理解的，只要方法得当，问题也会得到好转的。 比如： 首先要降低对过去挫败经历的回忆，不要让过去的留级记忆成为紧箍咒，我想留级这件事应该是有客观原因的，同时，在必要的情况下每个人都有可能也应该被允许留级的。 其次，不愿学和学不进去也是不一样的，您这边的情况更多的是学不进去而不是不愿学，这就是能够促进转机的资源，您可以通过先减压、再求助的步骤来提高一下学习效率。 最后，正像您说的，学生阶段是非常重要的人生阶段，这个阶段对自己的积极管理正是对自己负责的体现，您现在只是尚未将需求变为具体的计划和行动，您说呢？ 祝您生活学习愉快，我是壹点灵心理咨询师姚立和，感谢您对平台的信任，乐意继续在专业心理服务上帮助到您。
不想学习，今年又要留级了怎么办？
我快崩溃了，我一点都不想学习了，我留了一级，今年可能又要留级了，我受不了了，我在想我要不要退学，我真的不想退学，退学这辈子就完了。哭死
您好，我是壹点灵心理咨询师姚立和，很乐意来回答你的提问，希望我的回答可以帮助到你。
学业上有挫败的经历，而现在可能又要面临再次的留级，这既打击了学习上的自信又降低了学习的乐趣，现在看来已经形成了一种不良的循环。而您呢又想完成好学业，一想到如果退学的话，后果又是不堪想象的，所以，您现在有这些情绪和感受，是完全可以理解的，只要方法得当，问题也会得到好转的。
比如：
首先要降低对过去挫败经历的回忆，不要让过去的留级记忆成为紧箍咒，我想留级这件事应该是有客观原因的，同时，在必要的情况下每个人都有可能也应该被允许留级的。
其次，不愿学和学不进去也是不一样的，您这边的情况更多的是学不进去而不是不愿学，这就是能够促进转机的资源，您可以通过先减压、再求助的步骤来提高一下学习效率。
最后，正像您说的，学生阶段是非常重要的人生阶段，这个阶段对自己的积极管理正是对自己负责的体现，您现在只是尚未将需求变为具体的计划和行动，您说呢？
祝您生活学习愉快，我是壹点灵心理咨询师姚立和，感谢您对平台的信任，乐意继续在专业心理服务上帮助到您。