我一直渴望被肯定，感觉很压抑，恐惧否定的... 否定有很多种形式，比如事情的打击，他人的看法，他人的拒绝，再或者是人际关系上的被疏远，等等……为什么内心对被否定有着恐惧和抗拒，是什么原因导致？我最不能接受的是关系上的疏远我，我体会到了这种被打击了的感觉，很压抑，每次这样我都会觉得自己是不是不够好，可我又很质疑，我真的不知道自己哪里做错了什么导致他们这样对我？后来我明白了，所以就算被拒绝了又能怎么样呢？难不成还能少块肉，虽然我明白了，我很清醒但是心里还是会产生难过的感觉。我一直都渴望被肯定。所以我产生这种难过的根本原因在哪？
我一直渴望被肯定，感觉很压抑，恐惧否定的...
否定有很多种形式，比如事情的打击，他人的看法，他人的拒绝，再或者是人际关系上的被疏远，等等……为什么内心对被否定有着恐惧和抗拒，是什么原因导致？我最不能接受的是关系上的疏远我，我体会到了这种被打击了的感觉，很压抑，每次这样我都会觉得自己是不是不够好，可我又很质疑，我真的不知道自己哪里做错了什么导致他们这样对我？后来我明白了，所以就算被拒绝了又能怎么样呢？难不成还能少块肉，虽然我明白了，我很清醒但是心里还是会产生难过的感觉。我一直都渴望被肯定。所以我产生这种难过的根本原因在哪？
在整个生命过程中，人的基本心理需求和身体需求基本不会改变。我们的基本心理需求共有四种：
1· 关系需求
2· 独立和掌控需求
3· 快乐需求
4· 自我价值感和渴望被认可的需求
觉得自己有价值，渴望被认可是与生俱来的。因为如果没有人认可我们，关系也就不会产生。
我们之所以寻求认可，跟另一种场景相关：在婴幼儿阶段，我们通过父母的行为获悉，自己是否受到欢迎。
在原生家庭中被认可的感受会形成一种自我价值感，并将影响我们的一生。