怎么和一个喜欢打压自己的母亲好好相处 我觉得非常难受，我妈妈总是喜怒无常，好的时候很好说话，但有时会突然冷若冰霜，总是不停地批评我要不然就不理我，也不和我说话，我总是小心谨慎不惹她生气可是即便我没有做错什么她也这样，我感觉我不是她亲生的一样，她总是对我冷嘲热讽，总是威胁我说你滚吧，说侮辱我的话，总是接我的伤疤，我该怎么办
怎么和一个喜欢打压自己的母亲好好相处
我觉得非常难受，我妈妈总是喜怒无常，好的时候很好说话，但有时会突然冷若冰霜，总是不停地批评我要不然就不理我，也不和我说话，我总是小心谨慎不惹她生气可是即便我没有做错什么她也这样，我感觉我不是她亲生的一样，她总是对我冷嘲热讽，总是威胁我说你滚吧，说侮辱我的话，总是接我的伤疤，我该怎么办
你好，我是壹点零心理工作者杜海珍。很高兴能够回答你的问题。
听了你的描述，我发现一方面你觉得跟妈妈相处非常难受。正如你所说，妈妈总是喜怒无常、冷嘲热讽。自己小心翼翼非常难受。但是另一方面你又是善良的，拼命想寻找如何跟妈妈相处的最佳方式。
喜欢打压孩子的母亲控制欲都特别强，跟这样的母亲相处，既能够保持孝顺而且还不难受，这是一个非常难两全的问题，多数的母亲都会对孩子有一种发自内心的爱，使父母就会觉得孩子必须听我的。但是，当孩子成长成为一个独立的人的时候，你必须要努力去做一个切割动作。不断的告诉父母我已经长大成人了，我们现在要用成年人的方式沟通。如果你跟父母在这件事情上没有达成默契，痛苦会一直存在。你的父母没有意识到你已经长大成人了，他们必须对你更多的尊重。那么他们的爱就会成为你们俩之间相互的伤害。你无法达到又孝顺，又能活出自己。
所以，如果你已经长大了，你可以增大物理距离。控制欲特别强的父母。她们是通过参与跟控制孩子的人生来缓解自己的焦虑的，所以让她不控制你她很难。那么你可以增大距离，她手伸不到你那里，那么也就管不到你。
另外，你可以通过学习来提升自己的能力，抵御把这个力量反推回去。父母之所以愿意控制你，就是因为控制你有用，当他发出一个行为想要去控制你的时候，正好在你身上起作用了。他就会觉得，控制真好，你看，听了我的话很棒吧。如果他通过自己控制的方式在你的身上得不到任何反馈的时候，她会怎么想？她会觉得我一切的努力都是徒劳的。在我的孩子身上得不到任何的反馈。那么久而久之他会有一种挫败感，她会干什么呢？他就不会再干相同的事情了。所以说如果你没有那么强大。没有抵御她的力量。那么你就远离她们吧。
以上是我的一点建议，希望对你有所帮助。