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脾气大不自信,生活迷茫

是不自信,见到别人和朋友不想说话,不想交流,老感觉不自信,对社会生活迷茫,老胡思乱想,没耐心,脾气不好,每次发脾气后都特后悔,老发无名火,感觉自己在自己人面前发火在外人面前又特老实人那种……老感觉烦恼,老想别人怎么想我,做事也这样

believe on  
张英的回答
张英心理咨询师

因为不自信啊,所以才在自己人面前发火啊,在别人面前发火,你是觉得自己搞不定吗?