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脾气大不自信,生活迷茫

匿名  

是不自信,见到别人和朋友不想说话,不想交流,老感觉不自信,对社会生活迷茫,老胡思乱想,没耐心,脾气不好,每次发脾气后都特后悔,老发无名火,感觉自己在自己人面前发火在外人面前又特老实人那种……老感觉烦恼,老想别人怎么想我,做事也这样

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姜建萍心理咨询师

不善于交流、不自信、没耐心、脾气不好、烦躁,与自己胡思乱想有关吗?当你在外人面前如此压抑的时候,你总会找到亲人当发泄口,这一些已经困扰了你,找回本该快乐的自己吧。

12个回答
洪兵昌心理咨询师

很理解你现在的情况!

郑连胜心理咨询师

见到人不想交流,脾气也不好,在自己人面前发火,在家人面前又老实,那是因为自己人安全,外人面前可不会那么安全,老觉得烦,你需要帮助,老师可以帮你,你可以和老师聊聊吗?

张琳心理咨询师

不接纳那个不完美的自己,导致了你的不自信......

卜彬心理咨询师

发脾气,是因为对自己的不满意。对亲近的人发脾气,是因为你确定亲近的人不会伤害你。

没有无名火,找不到现实原因的话,那就是对自己的无能的愤怒。

宋建龙心理咨询师

不自信让你在外人面前压抑自己的天性,而这些压抑的能量在与自己人相处时,反而因为感觉安全而爆发出来,或许这样子会让自己产生自责之心。
尽快梳理自己不自信的根源问题,使用一些方法来逐步改善自己的自信心,以后的人际互动才会更加自如!

林慧聪心理咨询师

你好!你的问题根源在于老想着别人怎么看你,所以你在外人面前就会带上一个老好人的面具,但是实际上有很多压抑的情绪需要释放出来,所以身边的自己人就成了安全出口。其实不要这么勉强自己,真实地和朋友表达自己,没什么大不了的。如果需要进一步帮助,可以私聊老师!

袁进安心理咨询师

看来你经常压抑自己的情感,没有找到合适的宣泄口。需要疏导一下情绪。

赵欣心理咨询师

在自己人面前发火,在外人面前又老实。这个感觉确实不爽。外人,是你的心障呢。可以突破它。

张英心理咨询师

因为不自信啊,所以才在自己人面前发火啊,在别人面前发火,你是觉得自己搞不定吗?

陶玉凤心理咨询师

你不自信,很在意外人的评价,为没有勇气做真实的自己而痛苦
是这样吗?

葛蕾蕾心理咨询师

的确这些都是因为你的不自信造成的
所以你应该找到不自信的原因
然后努力塑造自己的信心
如果愿意可以私聊我 希望能够帮助到您

张晓卫心理咨询师

你好,觉察是改变的第一步

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