缺爱形成讨好型人格怎么办？

您好，我是壹点灵心理服务者姚立和，很高兴来回答您的问题，希望我的回答对您有所帮助。

看到您说因为缺爱形成讨好型人格，很讨厌现在的自己，感到既疯狂又矛盾，很理解您的感受。现在您想知道该怎么办让自己变得更自信一些，那么，我来向您介绍一些补偿性的知识。

一、讨好型人格的形成
1.专制的教养模式
讨好型人格的形成多与父母经常吼孩子、吵骂孩子有关。孩子年纪小，对来自父母的指责和批评，很多时候他们是害怕的。如果父母总是哄孩子，无端责骂孩子，孩子会因为缺乏安全感，就会逼迫自己形成一种讨好型人格去讨父母关心。在孩子看来只有自己“懂事”了，父母才会喜欢自己。也才不会吵骂自己。这可能就是您说的，因为缺爱而形成的讨好型人格。
2.父母属于讨好型。
生活中有一些父母属于讨好型，他们善于察言观色，见风使舵，这些被孩子看到眼里，就会模仿父母的模式，变得和父母一样嘴巴很会说，可内心却很累，也很自卑。
3.父母喜欢攀比
喜欢攀比的家长口中经常会听到别人家孩子，家长的心中最羡慕的也是别人家孩子，这种情况是孩子备受压力。9久而久之之孩子就会开始羡慕别人，形成讨好型人格。

二、讨好型人格对孩子的影响。
1.活得累，没有自我
如果孩子形成了讨好型人格，那对孩子来说不管什么事情，他们第一时间都会考虑别人的感受，为了迎合别人。活的累不说，多数时候也是没有自我的，这样的孩子压力往往也更大。因为他们不知道自己什么时候就会让身边的人不开心。而如果身边的人不开心，他们就会感觉是自己的错，各种如履薄冰心谨慎的生活。
2.缺乏安全感，内心自卑
讨好型人格还会让孩子严重缺乏安全感，时刻都穿着盔甲，带着面具生活，因为活的累。承受的压力大，这样的孩子心理上往往也更容易出现问题，在行动的经历动力上也会不足以支撑自己去获得更满意的生活。

三、讨好型人格的明显特征
1.没有主见
2.不懂得拒绝他人
3.总是迎合他人
4.没有原则和底线。

四、讨好型人格该做些什么
1.培养积极阳光的性格
承认人都是有缺陷的，接纳不完美的自己和他人及环境，尽自己最大的能力去提升自己的不足，乐观的看待自己和世界。
2.建立自信
多发现自己的成功之处、闪光之处，降低自己的过高期待，提高自己的过低自我评价。
3.寻求专业的心理帮助
在认知和行为上探索自己的人格成分，通过构建新认知和行为来发展良性人际关系、合理自我评价、有效问题解决策略。
等。

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