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如释重负

昨天晚上跟老板提出了辞职,如释重负,今天早上虽然还去上班,却感觉轻松了很多,我跟老板坦诚我自己是因为抑郁,我要回家休息,我第一次这么光明正大地告诉别人不掩饰,虽然我也很担心,他们会怎么看,很多人会质疑,你这个人有什么问题,他们会不断从你身上寻找原因,但我相信我现在真的没什么问题,我只需要放松,我感觉现在的自己是真实的,我们总是为未来担忧,做打算,而忍受现在,就现在,我感觉到,现在让自己过的舒服,才是最真实的

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张英的回答
张英心理咨询师

能够接纳自己,其实就是很大的跨出了成功的一步。